Сигареты легально продаются во всём мире, хотя и отрицательно влияют на состояние здоровья курильщиков. Известно, что сигаретный дым содержит почти 4000 химических соединений, в том числе 40 канцерогенных веществ. Существует длинный список болезней, на которые добровольно обрекают себя курильщики. Это злокачественные новообразования (напр. лёгких, гортани, почек, поджелудочной железы), инсульт, инфаркт миокарда, эмфизема лёгких, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, частые инфекции верхних дыхательных путей, а также снижение сексуальной потенции и способности к деторождению и многие другие. Курящие беременные женщины подвергаются риску преждевременных родов, выкидыша и рождения мёртвого ребёнка. Дети, матери которых курили в период беременности, хуже приспособлены к жизни, меньше весят при рождении и заболевают чаще, чем дети, матери которых не курили. Полное исключение сигарет из нашей жизни было бы самым громким успехом в истории медицины. Поэтому каждый, кто решает бросить курить, сам спасает свою жизнь.

2. Почему курение вредно?

Всасывание табачного дыма происходит, главным образом, в системе дыхания, а также в пищеварительном тракте. Составляющие дыма проникают в систему кровообращения и разносятся по всему организму. Табачный дым состоит из смолистых веществ, никотина, окиси углерода и раздражающих соединений. Смолистые вещества и раздражающие соединения вызывают заболевания лёгких. Окись углерода снижает содержание кислорода в крови и затрудняет работу сердца, а фенолы разрушают лёгочную ткань. Табачный дым содержит почти 4000 химических соединений, свыше 40 из которых - это канцерогенные вещества. К ним относятся, в частности, хлорид винила, ацетон, цианистый водород, аммоний, мышьяк, полоний. Они проникают глубоко в организм как курильщикa, так и всех, кто его окружает. Пассивное курение, на которое обречены семьи курильщиков, значительно увеличивает для них риск типичных для курильщиков заболеваний. Ключ к пониманию вреда курения - это осознание того, что сигареты не только являются причиной многих заболеваний, но и вызывают зависимость. Поэтому столь многие из нас вопреки здравому смыслу и дальше подвергают опасности свою жизнь и жизнь своих близких.
3. О никотине.

При курении сигарет в организм всасывается 90% поглощаемого лёгкими никотина, поскольку у лёгких огромное поле всасывания. В связи с этим одна треть всей дозы достигает мозга в течение 7-10 секунд. Никотин достигает большой концентрации не только в мозге, но и в желудке, почках, печени. Доказано, что он проникает через плаценту и попадает в молоко матери. Все вредные вещества, вызывающие табакозависимые болезни, образуются в процессе сжигания сигареты.
При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших - вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм.
При длительном употреблении, никотин вызывает физическую зависимость - одну из самых сильных среди известных наркотиков. Однако "тяжелым" наркотиком никотин не считается, т.к. его психоактивное действие сравнительно слабое (он не вызывает "изменения сознания")

4. Что такое привычка к курению?

Ваш организм привыкал к сигаретам постепенно, поэтому отвыкание от курения также потребует времени. Зависимость от сигарет имеет как физическую основу, связанную с регулярным попаданием в организм дозы никотина, так и психологическую, связанную с определёнными ситуациями, когда курильщик чаще всего тянется к сигарете.
Курение является болезнью века, как алкоголизм, травматизм, туберкулез. От употребления алкоголя один человек из миллиона умирает каждые 4-5 дней, от автомобильных катастроф - каждые 2-3 дня, а от курения - каждые 2-3 часа. Поэтому курение можно назвать самым грозным фактором риска
Вырезки с Трейсерс.ру